мята букет

У меня сегодня МЯТНОЕ НАСТРОЕНИЕ. Хочется яркого аромата, свежести, нежности, лирики…  Даже название мяты произошло романтично: от имени нимфы Минфы (или Минты), богини горы Менте, возлюбленной бога подземного царства Гадеса. Супруга Гадеса Персефона от ревности превратила её в растение — душистую мяту. Как же можно использовать мяту? Любители этого аромата можете читать статью дальше, и присоединяться ко мне :))

О составе, полезных свойствах и осторожности в использовании мяты  написано невероятное количество статей. Не хочется повторяться. Мне хочется чего-то… даже и не знаю…, наверное, начать можно с чашечки ароматного чая, а как пойдёт дальше, посмотрим…

Чай с душистой мятой успокаивает…

Итак, готовим мятный чай.

Если есть свежие листики мяты, отлично, если сушеные – тоже подойдёт. Закипятить воду, в это время растереть свежие листочки мяты с сахаром (по вкусу). В заварочный чайник положить зеленый чай, залить подождать несколько минут, и соединить с мятой. Если мята сушеная, то заваривать вместе с чаем.

Такой чай любят готовить в Марокко. Он имеет успокаивающее и укрепляющее действие. Но врачи не рекомендуют выпивать больше трех чашек в день.  Любители чёрного чая, с таким же успехом могут использовать его, вместо зелёного. А американские учёные доказывают эффективность употребления мятного чая (но без сахара) для похудения. Если вы на диете, то запах мяты уменьшает чувство голода. Наслаждаемся и думаем, что можно сделать еще.

Использование мяты в косметологии:

Если сегодня мой день, то нужно побаловать кожу лица. Маски с мятой увлажняют, питают, заживляют кожу. Если хочется совсем просто-просто, то можно  приготовить мятную воду: взять пару веточек мяты, измельчить листочки, сложить в стеклянную посуду  и залить горячей водой (не кипяток, примерно 60-80 градусов). Поставить в тёмное место на сутки. Потом процедить. Этой водой очень хорошо умываться.

Хранить воду долго не нужно, если периодически делать эту водичку и умываться ею, ваша кожа будет довольна. Очень хорошо подходит для сухой кожи лица. О типах кожи вы можете узнать из нашей статьи. Только не забудьте проверить, нет ли у вас аллергии на мяту.

Очень хорошо тонизирует кожу кубики мятного льда. А сделать их очень просто: 1 столовую ложку измельченных листьев залить 0,5л. кипятка, настоять пару часов, процедить и залить в формочки. Протираем по утрам: восстановим кровообращение, защитим от воспалений, морщинки и пигментные пятна будут становиться менее заметными.

Вечером  можно сделать чудесную омолаживающую маску для лица. Измельчить овсяные хлопья (лучше в кофемолке). На один раз будет достаточно 2-3 столовые ложки. Добавить 1-2 чайные ложки горячего молока и мятную воду, которую мы сделали раньше. Размешать всё до состояния кашицы, которую удобно наносить на лицо. Добавьте маленькую щепотку соли. Нанести на очищенное лицо на 15-20 минут. В это время читаем любимую книжку.

мята перечная

Рецепты из мяты:

Пришло время приготовить что-нибудь вкусненькое, конечно же, сегодня мятное! Для поднятия настроения предлагаю приготовить мятный коктейль «Мохито»: несколько свежих листиков растереть с 1ст.л. сахара (лучше тростникового), добавить сок половины лайма.  Бокал заполнить наполовину толченым льдом, добавить мятно-лаймовую смесь, 40мл. белого рома (для безалкогольного варианта – ром исключить) и долить содовую.

Можно попробовать безалкогольный коктейль «Мятный джулеп». Измельчить большую горсть мятных листиков, затем превратить в пюре при помощи блендера, добавив 100мл воды. Добавить сок одного лайма (или половины лимона), добавить 1 литр газированной воды, перемешать и процедить. Подавать джулеп в бокалах со льдом, украсить листиком мяты и долькой лимона. 

На обед можно приготовить суп-пюре из брокколи, зеленого горошка и мяты.

Ингредиенты (на 2 порции): брокколи – 150г; горошек свежий замороженный – 50-100г; лук – 1шт (маленького размера); мята – 1 веточка; сливочное масло – 1 ст.ложка; сливки – 50мл; соль, перец – по вкусу.

Лук мелко порезать и обжарить в сливочном масле до золотистого цвета. В кастрюлю налить 1 литр воды или легкого куриного бульона (или бульон из нежирной говядины). Добавить брокколи и лук, соль, перец, довести до кипения и варить 10 минут, добавить горошек, проварить еще минут 5. Брокколи должна быть мягкой. Затем добавить мятные листочки и сливки,  с помощью блендера превратить суп в пюре. При подаче украсить суп листиком мяты.

Теперь приступим к сладенькому: испечём мятное печенье.

Вам понадобится: 200г сливочного масла, 100г сахара или сахарной пудры, 100г картофельного крахмала, 100г муки; 1 пучок  мяты.

Мятные листья измельчить в блендере, размешать с сахаром, добавить размягченное масло, хорошо взбить. Продолжая взбивать добавить крахмал и муку. На застеленный бумагой противень выложить печенье с помощью кондитерского мешка (форма зависит от вашей фантазии: розочки, капельки, колечки, полосочки…) противень поставить в морозилку на 20 минут. Выпекать в разогретой до 220°духовке (если духовка электрическая 210°) – до появления легкого золотистого оттенка. Примерно 15 минут, т.к. время зависит от Вашей духовки и толщины печенья. Рекомендую не включать режим конвекции. Остудить печенье и украсить сахарной пудрой.

Или великолепный десерт: кокосово-мятная панна-котта с малиной.

Ингредиенты на 2 порции: 200мл кокосового молока; 2ст.л. мятного сиропа; 6-10г желатина; 1ст.л. лимонного сока; ванилин; малина

Желатин замочить в холодной воде на 10 минут. В кокосовое молоко добавить мятный сироп, лимонный сок и ванилин. Желатин немного нагреть до растворения, процедить и добавить в молочную смесь. Перемешать и разлить по бокалам или фигурным формочкам. Поставить в холодильник до застывания (1-2 часа). Если панна-котта в бокалах – подавать, украсив малиной и листиками мяты, если в формочках –  достать из них, подавать на тарелочке, тоже украсив малиной и мятой.

Соусы к мясу:

Из мяты получаются очень вкусные соусы, которые гармонично сочетаются с мясными блюдами. Особенно любит мятный соус баранина. Если у Вас намечается пикник с шашлыком из баранины можно сделать такой простой соус к мясу: пучок мяты измельчить в блендере, добавить немного соли и постепенно, маленькими порциями добавить оливковое масло (0,5 стакана). Взбивать до получения однородной массы. Можно добавить несколько капель бальзамического уксуса.

Или второй вариант соуса к мясу: в блендер положить 1 пучок мяты (только листочки), измельчить, добавить щепотку соли, 1ч.л. сахара, 2ст.л. красного винного уксуса и 3ст. л. Бульона (или кипятка) Смешивать до однородного состояния. Этот соус можно подавать к жареному или запеченному мясу или можно использовать как маринад.

душистый мятный сироп

Летом можно сделать домашнюю заготовку: 

мятный сироп и использовать его зимой, добавляя в чай, мороженое или выпечку: 250г мяты (листочки) порезать, сложить в кастрюлю, добавить порезанные 1-2 лимона, 500мл. воды. Довести до кипения и варить 10 минут. Оставить на ночь, настояться в воде. Потом процедить, добавить в сироп сахар (500г) и варить примерно 2 часа на медленном огне. Готовность сиропа проверить так: на сухое блюдце капнуть одну каплю и медленно наклонить, если капля стекает быстро, поварить еще. Она должна сползать медленно. Сироп залить в стерильные баночки и закрыть стерильными крышками. Можно хранить в холодильнике или в прохладном месте.

В разных странах в разные времена мята была символом гостеприимства, вдохновения и творческого начала. И сейчас, в Польше есть такой фразеологизм: «я чувствую к тебе мяту», который означает привязанность, влечение.

Хранить мяту можно в сушеном виде (лучше в холщовом мешочке) и в замороженном. Можно летом высушить мяту и сделать саше (подушечку), положить ее в шкаф для белья. Если нет своего огорода, или в зимний период, можно посадить мяту в горшочек на подоконнике, и  тогда вечером у вас всегда свежий мятный чай и любимая книжка.

Мята имеет снотворное действие, я надеюсь,  что надышавшись этим ароматом, вы не заснули прямо сразу после чая, а вместе со мной провели приятный день. Буду рада видеть ваши комментарии. Если приготовите что-то по этим рецептам, напишите своё мнение.

Кстати, если у вас есть дома кот, не забудьте порадовать и его! Кошки обожают мяту кошачью – котовник. Они с удовольствием играют и съедают мятные шарики (продаются в зоомагазинах).

Хорошего вам, мятного, настроения!